Substituts nicotiniques, bonne ou mauvaise solution ? - Stop la clope

Substituts nicotiniques, bonne ou mauvaise solution ?

Substituts nicotiniques, bonne ou mauvaise solution ?

Substituts nicotiniques, bonne ou mauvaise solution ?

Certains pensaient que les substituts nicotiniques que c’était la meilleure solution pour arrêter de fumer.

Pour arrêter de fumer des cigarettes, c’est sans aucun doute une bonne solution. Pour ne plus être dépendant, c’est sans aucun doute une énorme supercherie.

C’est comme si on soignait un alcoolique qui boit 3 bouteilles de vin par jour en lui donnant des flash de whisky.

Cette méthode serait parfaite si l’alcoolique en question était intolérant au raisin. Mais très mauvaise s’il s’agit de le sevrer de son addiction à l’alcool.

Que font les substituts nicotiniques ?

Ils remplacent la dose de nicotine que la cigarette aurait par ailleurs apportée à l’organisme en manque du fumeur.

Le problème peut se résumer cependant à ceci :

Impossibilité d’arrêter de fumer = dépendance à la cigarette = dépendance à la nicotine

J’ai tenté, assez longtemps de me convaincre du contraire. Limite je me suis auto-hypnotisé 🤣🤣

Jusqu’au moment où je me suis surpris, faute de mieux, de fumer des cigarettes immondes et bon marché que fumait une personne de mon entourage.

Le soit-disant plaisir d’apprécier une bonne cigarette semblait bien loin. Il me fallait ma dose.

Ainsi, que ça soit une cigarette infecte, que ça soit un patch à coller sur la fesse gauche ou un chewing-gum tout aussi mauvais en terme de goût qu’une mauvaise clope, la substance qui soulage n’est autre que la nicotine.

Ceci étant dit, oui, si tu dois à tout prix avoir ta dose, un chewing-gum sera moins mauvais qu’une cigarette c’est évident.

Mais franchement, je te propose un raisonnement simple.

N ‘est-ce pas un cercle vicieux ?

Si tu as besoin d’un substituts nicotiniques pour compenser la cigarette (car sans lui tu n’y arrive pas), par quoi vas-tu compenser le substitut nicotinique quand tu n’en auras pas ? 

Soit par une terrible angoisse, soit par une autre source de nicotine que tu trouveras en vente libre partout. Même le soir, même le week-end. Ou que tu pourras simplement « taxer » à un pote… une cigarette.

Et dans le pire des cas, si tu es assez organisé et que tu n’es jamais en rade, tu deviendras accroc à ces substituts. Et donc… ça te sera aussi dur d’arrêter de cacher des gommes à la nicotine que d’arrêter de fumer le sera pour ton voisin.

C’est pourquoi je ne crois pas beaucoup à cette méthode qui ne fait que déplacer le problème.

D’après moi, la seule solution réellement pérenne se trouve dans le rapport que tu as avec la cigarette.

La bonne nouvelle ! J’ai arrêter de fumer sans substitut alors que j’ai avant d’y parvenir échoué des tonnes de fois avec toutes les méthodes possibles et imaginable…

Tu veux en savoir plus, je t’explique tout ça ici :

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Pour continuer votre lecture : Le remboursement des substituts nicotiniques, bonne idée ?

francois

8 commentaires

Arrêter de fumer avec l’hypnose – Stop la clope Publié le8:38 - Mai 24, 2018

[…] approche est clairement bien meilleure que celle consistant à déplacer le problème vers les substituts nicotiniques comme tant de tabacologues le […]

Les méthodes pour arrêter de fumer – Stop la clope Publié le10:56 - Mai 25, 2018

[…] On va réunir les patchs et les gommes dans la catégorie « substituts nicotiniques«  […]

Remboursement des substituts nicotiniques – Stop la clope Publié le10:33 - Mai 26, 2018

[…] ma part, la première chose c’est que je suis par nature sceptique quand aux substituts nicotiniques en eux même. Lisez l’article sur le sujet pour découvrir mon point de vue en […]

Comment arrêter de fumer sans patch ? – Stop la clope Publié le2:53 - Mai 31, 2018

[…] arrêter de fumer sans patch ? Parce que les patchs sont des substituts nicotiniques. Mais pas des substituts comme les autres… Cliquez sur le lien pour voir l’article qui […]

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[…] l’objectif est de prendre sa dose de nicotine, je te recommande plutôt les gommes ou autres substituts nicotiniques qui n’irriterons pas tes bronches […]

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[…] patch est donc identique à tous les autres substituts nicotiniques : il remplace la source de nicotine qu’est la cigarette mais ne traite pas la dépendance en […]

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