Stop la clope - Page 15 sur 23 - J'ai arrêté de fumer ! Avec facilité !

Fumer 1 clope par jour, bonne idée ?

Fumer 1 clope par jour, bonne idée ?

Fumer 1 clope par jour, bonne idée ?

Fumer 1 clope par jour, c’est le rêve de tout fumeur qui est convaincu qu’il aime fumer !!!

Mais fumer 1 clope par jour, est-ce néfaste pour la santé ?

Devrais-je m’autoriser ce petit extra, ce petit plaisir.

Ou au contraire, devrais-je fuir comme la peste cet objectif ?

Les réponses ici. Thèse, antithèse, conclusion 🙂

Pourquoi fumer 1 clope par jour ?

Si tu est convaincu qu’arrêter de fumer est impossible pour toi alors réduire ta consommation à 1 cigarette par jour est une bonne chose.

1 seule cigarette par jour c’est forcément moins nocif qu’un paquet de cigarettes par jour.

C’est donc forcément moins cher qu’un paquet par jour.

1 seule clope par jour c’est d’autant moins de situations où tu dois t’isoler pour prendre ta dose.

En ce sens, cette quasi abstinence est bénéfique mais malheureusement c’est un leur.

C’est comme si je te disais « si le niveau de vie en France était celui du pays le plus pauvre du monde alors je serai bien avec 800€ par mois ». Oui, c’est vrai. Mais surtout, ça part d’une hypothèse fausse !

Au fait, quel est l’effet sur la santé de cette consommation « ridiculement faible » ?

Selon cette étude, fumer 1 cigarette chaque jour de sa vie fait grimper le risque de décès prématuré de 64%. Cette mortalité est surtout due au cancer du poumon. Source : https://www.tabacstop.be/

Ca fait cher payé pour une pauvre cigarette quotidienne….

Pourquoi c’est IMPOSSIBLE de fumer une clope par jour ?

La cigarette est une drogue de par la nicotine qu’elle contient. C’est cette nicotine qui une fois absorbée par ton corps te pousse à vouloir une autre cigarette.

La clope appelle la clope, comme le sucre appelle le sucre.

Si tu fumes une seule cigarette par jour, tu auras tout le reste de la journée avec cette frustration « non je peux pas en allumer une seconde, je me contente d’une seule aujourd’hui ».

Et progressivement ça deviendra de plus en plus difficile et tu passeras à 2 clopes par jour…. ainsi de suite.

Et tu sais quoi ? Tu as déjà expérimenté ça car j’imagine que quand tu as fumé ta première clope tu n’en a pas fumé un paquet entier le premier jour !

Enfin, ça part du principe que tu aimes fumer

Si tu veux garder une cigarette par jour c’est soit :

  • pour garder un plaisir réel
  • ne pas admettre l’impuissance devant cette addiction

Le réel plaisir est un leur…. si tu as déjà arrêté ne serait-ce que 15 jours, tu sais que la première clope de « reprise » est dégueulasse.

L’arrêt quant à lui est réellement difficile, si tu n’as pas les bonnes stratégies.

Mais… car il y a un mais… si tu utilises les bons outils, tu n’auras pas besoin de rêver à 1 clope par jour, tu seras heureux d’être à zéro ! Et je passe en connaissance de cause !

 


Découvre sans tarder le livre qui m’a permis d’arrêter de fumer du jour au lendemain, clic sur l’image. Pour le prix d’un paquet de cigarette, dit adieu à cette dépendance de ##### !


Arrêter de fumer sans rien, je t’explique comment

Arrêter de fumer sans rien, je t’explique comment

😳😳 Arrêter de fumer sans rien, est-ce vraiment possible ? 😳😳

J’ai une bonne nouvelle pour toi. 👍

La réponse est « Oui, c’est possible d’arrêter de fumer sans rien » !

Mais le mieux dans tout ça, c’est que c’est la seule façon d’arrêter de fumer définitivement, sans grossir et surtout, sans stress et sans devenir insupportable pour tes amis, ta famille ou encore sans avoir à refuser les invitations à des évènements où tu es susceptible de rencontrer des fumeur ! Cool, non ???!!! 😃😃👍👍

Arrêter de fumer sans rien, mode d’emploi

I love rienIl y a des tas de méthodes pour arrêter de fumer, tu en trouveras un tas sur ce site.

Mais ce que tu découvrira c’est qu’aucune d’entre elles n’est efficace.

Pourquoi ? Parce que ces méthodes sont des béquilles qui vont te permettre d’arrêter de fumer (plus ou moins longtemps) mais jamais définitivement. Ou tout du moins jamais définitivement sans tomber dans une nouvelle dépendance.

Je t’expliquait par exemple ici comment mon père a arrêter de fumer mais comment il est devenu accroc aux gommes à la nicotine, les fameux substituts nicotiniques. Alors certes c’est moins mauvais mais c’est tout aussi cher et quand il est en rade de « gommes », il est comme toi quand tu n’as pas tes clopes : pas super bien…

Pour arrêter de fumer de façon définitive, la seule méthode est de ne pas utiliser de méthode mais d’arrêter sans rien !!

Quand je dis sans rien, c’est sans substitut ou autre artifice.

Mais quand je dis sans rien, c’est surtout sans volonté !

Il est fou ce mec ou quoi ? Sans substitut je veux bien mais sans volonté, laisse tomber !

Arrêter de fumer avec de la volonté

Il faut de la volonté pour quoi ? Pour les choses que l’on n’aime pas ou qui nous contrarient.

Il te faut de la volonté pour te doucher chaque jour ? Ou c’est normal ?

Il te faut de la volonté pour sortir tes poubelles ? Ou c’est normal ?

J’espère que tu trouve ça normal !

Ne pas fumer, c’est tout aussi normal que de se doucher et sortir ses poubelles !

C’est de la fierté que tu dois éprouver à ne pas fumer. Un sentiment de liberté.

C’est aussi un sentiment de dégout et de faiblesse que tu dois voir chez les fumeurs qui sont exactement comme des alcooliques ou des toxicos. La seule différence est que leur toxicomanie est tolérée par la société car ils arrivent encore à parler et à marcher normalement même après 1 paquet de clope en 1 soirée.

Comment apporter ce déclic à ton esprit pour avoir pitié des fumeurs et être dégoutté de la cigarette ? C’est ça la vrai question. Et c’est de cette façon que tu pourra arrêter de fumer sans rien et définitivement !

 


Découvre sans tarder le livre qui m’a permis d’arrêter de fumer du jour au lendemain, clic sur l’image. Pour le prix d’un paquet de cigarette, dit adieu à cette dépendance de ##### !